启典说:专注力分为广度,集中性,稳定性,分配和转移,需要逐步训练
hengbao520  学员
楼主 04-05 14:38


专注力是什么

简单来说,专注力就像舞台上的聚光灯,将我们的心理活动指向或集中到一个事情上,而不去关注其他不相关的事情的。

专注力是大脑信息加工的过滤器,留下来最关注最核心的信息,过滤掉其他无关的信息。
很多科学家、艺术家等伟人的轶事,都有他们注意力高度集中闹的糗事。
牛顿做实验时,把手表当鸡蛋煮了;
爱因斯坦思考问题时,把和他一起乘车的女儿忘记了;
王羲之写字时,把墨汁当蒜泥,用馒头蘸着吃。
对于孩子来说,专注力更是一种需要从小养成的基层习惯。



专注力差主要表现在那几个方面?
广度性差:眼皮底下的东西找不着、做作业粗心大意、经常漏题,漏看小数点,阅读速度慢、重复多,细节辨认能力差,长大后做事说话行为总是”没眼色"
集中性差:上课跑神、 发呆、一会想东、-会想西,看起来在听讲,实际漏听了很多,作业抄错、算错、考试看错、写错,总之,都是粗心犯的错,学习成绩就可想而知了。
持续性差:能坐住,但是坐不长,做作业写写停停,慢慢悠悠,总是写不完,边写边玩,抗干扰能力差,俗称“没长性儿”。
转移、分配能力差:对外界的刺激反映迟钝,上课时一个问题没懂,就死盯着这个问题,不再关注老师讲的其他内容;上课半天了还在想着下课的事情,或者还沉浸在上一节课的问题中。
稳定性差:上课坐不住、 东扭扭,西扭扭、做小动作,老师一见就头疼;回家写作业磨蹭,凳子上好像长了钉子,屁股就是暖不热,做作业拖拖拉拉,你在旁边火冒三丈,他无所谓,照样东张西望。
         您的孩子是否有以下表现

那么对孩子啊来说,专注力有多重要?
专注力的一切学习的基础,专注力高的孩子,无论做什么事情都很容易进入"状态",做事效率比较高,也不容易受到外界的干扰。
而专注力差的孩子,做什么事情都坚持无法全身心的投入,学习效率低,学习效果也差。
法国生物学家乔治.居维叶说到:天才,首先是注意力。
意大利教育家蒙台梭利也曾说:孩子成长过程中最重要,最基本的是注意力集中。
关于孩子专注力中几个误区?


①看动画片时非常专注


孩子看动画片时,大脑基本处于放空状态、是被动画片的声光影快速切换牵着走的,是一种“被动注意”。
一日习惯了在这种被动刺激下才去注意的状态,就很难主动去注意了,比如听课、写作业、阅读等事情。我们成年人也是如此,为什么"肥皂剧”那么吸引人,因为我们不需要主动集中注意力去看、去听、去思考,我们是"被动”享受视觉、听觉的盛宴。
②帮助孩子纠正"错误"


在孩子写作业、阅读或者玩玩具时,很多家长都会守在一旁,不为别的,只想帮孩子纠正"错误"
比如:写作业的坐姿是不是不正确?阅读时书离眼睛是不是太近?积木是不是搭错了?此时的家长是“检察官"。时刻监督着孩子的一举一动..孩子刚刚进入一种"专注"的状态,家长这一打扰,"专注”马上中断了。

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